Индивидуальная и семейная терапия

Фогель Семён

Андрагог
Семейный психолог
Преподаватель практики медитации mindfulness
Вы можете записаться на бесплатную встречу-знакомство, чтобы понять насколько вам будет комфортно в диалоге со мной
Записаться на встречу-знакомство

С чем могу помочь

Обо мне

Мне 36 лет, 12 лет в браке, нашему сыну 9 лет
Регулярно нахожусь в личной терапии, прохожу супервизии и обучение для проф. развития
12 лет
занимаюсь развитием softskills в федеральных компаниях России
9 лет
преподаю практики снижения стресса на базе медитаций mindfulness
5 лет
веду терапевтическую практику
Я помогу вам услышать друг друга, научиться говорить честно о своих чувствах, потребностях и желаниях. Мы построим маршрут к зрелым, глубоким и поддерживающим отношениям.
Самая большая сложность отношений в том, что с одной стороны нам хочется крепких и доверительных отношений, а с другой - мы хотим свободы и независимости.

Метод работы

Работа строится на диалоге, внимательном исследовании переживаний и нахождении опоры в собственных чувствах.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Гуманистический и экзистенциальный подходы
Системная семейная терапия
Терапия принятия и ответственности (ACT)
Методы современной психотерапии и практики осознанности
Уважительно отношусь к людям любых взглядов, конфессий и ориентаций. Все встречи проходят в атмосфере доверия и полной конфиденциальности.
Услуги
Демо-сессия
Это первая встреча, на которой вы сможете понять, комфортно ли вам в диалоге со мной и подходит ли мой подход под ваш запрос. Мы обсудим вашу ситуацию, ожидания и цели. Сессия помогает принять взвешенное решение перед началом полноценной терапии.
Бесплатно
/ 20-30 мин
Записаться
Индивидуальная сессия
Индивидуальная психологическая консультация, направленная на разбор ваших переживаний, состояний, паттернов поведения и жизненных ситуаций. На сессии мы будем искать причины, что именно мешает вам двигаться дальше, и работать над изменениями. Это пространство, где можно безопасно говорить о сложном и получать профессиональную поддержку.
4 500 руб
/ 60 мин
Записаться
Терапия пары
Парная или семейная консультация помогает разобраться в трудностях отношений: от бытовых конфликтов до переживаний после измен. Мы исследуем динамику пары, учимся слышать друг друга и строить диалог без взаимных обвинений.
Цель - восстановление эмоциональной связи и формирование новых способов взаимодействия.
7 000 руб
/ 90 мин
Записаться
Ежедневное индивидуальное обучение медитации
Программа для тех, кто хочет глубоко войти в практику медитации mindfulness и почувствовать эффект уже в первые дни. Подходит для уменьшения тревоги, развития концентрации и улучшения эмоциональной устойчивости. Если вам сложно заниматься самостоятельно, это программа для вас.
Встречи проходят 5 раз в неделю по 30 мин.
12 000 руб
/ 90 мин
Записаться
Отзывы по медитации
Хочу выразить вам огромную благодарность! за очень крутые задания, за знания, которые вы в нас вложили, за прекрасный настрой (каждый день), за медитации, которые помогают слушать и слышать себя и быть в состоянии осознанности! огромное вам спасибище!
оригинал отзыва
Августина
02.11.2025
Благодарю вас за знания и практики 4. Я первый раз пробую медитации, многое мне давалось, конечно, сложно. Я понимаю, что для меня это долгий и длинный путь. Но мне захотелось этому научиться. Спасибо за новые знания и ощущения этого мира и себя.
оригинал отзыва
Галина
13.09.2025
Семён, спасибо тебе, что провел такую вот работу с нами я первый раз и пока чувствую, что не очень получается. Трудно сконцентрироваться. Но я рада, что попробовала, узнала много крутых упражнений, которые и дальше буду делать и хочется верить - стала ближе к себе) спасибо тебе большое за практики
оригинал отзыва
Екатерина
17.06.2025
Семён, спасибо тебе за практики! Я воодушевилась, мне очень понравилось наблюдать за своими чувствами, эмоциями, реакцией тела. Поняла, что становлюсь спокойнее. Давно хотела начать медитировать. Это отличное начало. Спасибо!
оригинал отзыва
Юлия
12.06.2025
Спасибо большое за практики. Что- то получилось, что-то еще потренирую. Это было очень полезно лично мне. Я и плакала, и улыбалась, и уходила далеко с собой. Семен, спасибо огромное
оригинал отзыва
Наталия
03.06.2025
Спасибо вам за все!
Я смогла в этом курсе сделать то, что мне не удалось летом.
Спасибо, что каждый раз помогали открыть в себе что-то новое, стать спокойнее, осознаннее и
гармоничнее...
оригинал отзыва
Мария
10.10.2024
...
Занятия были не просто посиделками с закрытыми глазами: мы получали новые знания, открывали себя и даже выполняли домашние задания. Было здорово читать эмоции других участников и делиться своими открытиями...
оригинал отзыва
Юлия
7.08.2024
Я сознательно не собираю отзывы о терапевтической работе, потому что психотерапия это очень личный процесс. Люди приходят со своими переживаниями, страхами, отношениями и внутренними конфликтами, и просить их публично рассказывать о своём опыте я считаю неэтичным.
Кроме того, в терапии главное не красивые слова, а результат, который чувствует сам человек: облегчение, ясность, изменения в отношениях и в жизни. Это невозможно уместить в короткий отзыв и тем более сравнивать между собой.
Я предпочитаю, чтобы вы ориентировались не на отзывы других, а на ваше собственное ощущение доверия, безопасности и качества контакта на демо-сессии. Именно это лучше всего показывает, подхожу ли я вам как специалист.